- "let us COUNT our days WISELY.." -

Kepergian ci Sanni kemarin telah membuat gw semakin menyadari bahwa kematian sungguh2 merupakan sebuah misteri. Kematian bisa datang kapan saja, dimana saja dan pada siapa saja. Kematian tidak mengenal usia, tidak mengenal karakter, tidak mengenal jabatan, tidak mengenal kekayaan, tidak mengenal agama, tidak mengenal status sosial..

Membuat gw semakin menyadari, bahwa kematian berada tepat di depan, di belakang, di atas, di bawah, di kiri, dan bahkan di kanan setiap orang. Sebenarnya kita begitu dekat dengan yang namanya kematian. Seseorang yang telah menderita suatu penyakit kronis sejak lama, belum tentu meninggal lebih dulu daripada seorang remaja yg memiliki masa depan yg cerah. Dan ketika kematian itu menghampiri, tak ada seorang pun yang dapat mencegahnya. Kita hanya bisa menangis. Kita hanya bisa menyesal, mengapa kita tidak memiliki kesempatan untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang itu..

Satu hal yang menjadi pembelajaran untuk gw,, gw belajar untuk lebih menghargai setiap nafas kehidupan yang masih boleh gw hirup sampai saat ini.. Gw mulai lebih lagi berusaha untuk selalu memberikan yang terbaik bagi orang2 di sekitar gw selama gw hidup.. Karena tidak ada seorang pun yang tau, apakah esok gw masih bisa bersama dengan mereka? Atau sebaliknya, apakah mereka semua tetap akan mengisi hari2 gw esok?
Gw ataupun mereka dapat kapan saja dihampiri oleh kematian. Tidak perlu menunggu tanda2 dan firasat.. Kematian datang secara tiba2,, seperti pencuri di waktu malam..

Selama kita masih diberi kesempatan untuk hidup di dunia ini,, pakailah hari2 kita untuk melakukan yang terbaik bagi orang2 di sekeliling kita.. Berusaha untuk menjadi berkat dimanapun kita berada.. Selalu memberikan yang terbaik, seakan2 setiap hari baru yang kita jalani adalah hari terakhir bagi kita untuk hidup di dunia ini. Seakan2 tak ada hari esok yang menanti kita.. Jangan menunda2 untuk melakukan sesuatu jika kesempatan sudah berada di tangan kita, karena kita tidak akan pernah tau,, apakah esok kita juga memiliki kesempatan yang sama..

"Ajarlah kami menghitung hari-hari kami sedemikian, hingga kami beroleh hati yang bijaksana."
( Mazmur 90 : 12 )

- "dedicated to Ci Sanni.." -

Gw masih ga percaya bhw ci Sanni udah gak ada..
Sosok seorang perempuan dewasa yg begitu murah senyum..
Seseorang yg seringkali tersenyum lebar dan berkata "baiklaahh.."
Seseorang yg selalu bersikap bijaksana..
Seseorang yg penuh dengan nasihat dan kata2 bijak..
Tempat yg nyaman utk berbagi dan bercerita..
Seorang lulusan kedokteran yg sangat cerdas..

Kenapa Tuhan memanggil dia secepat ini?!
Dia masih terlalu muda utk pergi selama2nya, Tuhan..
Masih ada begituuu banyak hal yg seharusnya dapat dia rasakan dan lewati..
Masih ada mama dan adiknya yg harus dia jaga..
Kenapa?!
Kenapa semuanya begitu tiba2?!

Minggu lalu dia masih begitu baik2 saja..
Kami masih makan bersama di bedeng..
Dia masih menyediakan telinganya utk mendengar cerita dan keluhan2 kami..
Dia masih menyediakan waktunya utk menasehati kami dengan bijak..
Dia masih tertawa bersama kami..
Dia masih ikut persekutuan doa bersama kami..

Tapi hari ini..
Tiba2 dia pergi begitu aja..
Dia pergi dan gak akan pernah kembali..
Gak akan ada lagi senyumannya yang lebar..
Gak akan lagi kata2 "baikklaah.." keluar dari mulutnya..
Gak akan lagi kulihat anggukannya yang khas..

Untuk ci Sanni,,
terimakasih utk semua hal yg udah cc kasih pada kami..
Mungkin kami baru mengenal cc dalam 3-4 bulan terakhir..
Tapi kenangan yg udah cc kasih,, gak akan kami lupakan selamanya..
Mungkin Tuhan Yesus terlalu sayang pada cc,, sampai2 Dia menginginkan cc ada disampingNya, utk menemani Dia..
Apapun alasan Tuhan memanggil cc secepat ini,, aku yakin itu pasti yg terbaik dan terindah..
Semoga cc tenang disampingNya..
Selamat jalan, ci Sanni..
Namamu akan tetap melekat di hati kami..

I wanna sing you a song, ci..
Ini lagu "Tuhan Pasti Sanggup" yang cc suka :)
Dengerin aku nyanyi yaa ^^

Kuatkanlah hatimu
lewati setiap persoalan
Tuhan Yesus s'lalu menopangmu
jangan berhenti harap padaNya

Tuhan pasti sanggup
Tangannya takkan terlambat tuk mengangkatmu
Tuhan masih sanggup
Percayalah Dia tak tinggalkanmu
Percayalah Dia kan mengangkatmu ^^

We love you.

Best prayer,,
- PDKK St. Hieronimus -

- "they're still HUMAN." -

Tadi gw pulang dari kampus naik busway dan angkot.. Awalnya di angkot B10 smuanya biasa2 aja, lalu gak lama kemudian naik 2 orang "sissy" (bencong-red). Saat mrk naik,, entah knapa raut wajah orang2 disekeliling gw lgsg berubah,, seakan2 mrk melihat preman berbadan super size atau apalah itu. Muka mrk lgsg terlihat gak nyaman, dan gerak gerik mrk jd spt orang yg gelisah.. Seakan2 dgn sikap mrk, mrk pengen menunjukkan pada kedua sissy ini bhw mrk merasa gak nyaman dgn kehadirannya. Dan gw yakin kedua sissy ini pasti menyadari sikap mrk. Tapi mrk cm bs senyum2 dan berusaha gak menggubrisnya..

Saat melihat sikap "merasa gak nyaman" penumpang2 lainnya,, gw sempet spontan berkata dalam hati "Biasa aja kaliii,, ga usah sampe kayak gt.. Kayak mereka (the sissy-red) tuh apaan ajaa.."
Sejujurnya gw pribadi pun gak terbiasa jika harus berdekatan dgn the sissy,, tapi gw selalu berusaha utk menjaga sikap agar gak menyinggung perasaan mrk.. Gw slalu berpikir,, kalo mrk sampe mjd seorang sissy,, itu pasti bukan sepenuhnya 100% salah mereka.. Pasti ada suatu hal dalam diri mrk, entah faktor dari dalam maupun luar, yang membuat mrk berubah spt itu.. Faktor dari dalam, misalnya, yaitu kelainan hormonal. Atau faktor dari luar, seperti, orangtua atau orang2 di sekitar mrk yg memperlakukan mrk sbg seorang perempuan, padahal mrk adalah laki2 tulen..

Gw yakin jauuuh di dalam hati mrk, kl mrk boleh memilih, mrk pasti gak menginginkan utk terjebak di dalam "ke-sissy-an" mrk ini.. Gw yakin, dengan atau tanpa mrk sadari,, mrk ingin memiliki sebuah kehidupan yg normal, baik secara fisik maupun mental, spt layaknya orang2 lain..
Tapi mungkin mrk gak punya pilihan. Mungkin mrk gak bs melawan keadaan. Melawan kelainan hormon di dalam tubuh mrk. Atau melawan perlakuan2 yg salah dari orang2 di sekeliling mrk..

Seringkali gw merasa simpatik dgn mrk, apalagi saat gw melihat betapa orang2 normal memperlakukan mrk secara berbeda.. Banyak skali cemooh yg ditujukan bagi mrk. Banyak skali hinaan, pelecehan, dan bahkan mungkin aniaya yg harus mrk terima. Menurut gw ini gak adil. Mrk MEMANG berbeda, tapi mereka tetaplah MANUSIA. Seorang manusia pastilah ingin dihargai, ingin merasa diterima, ingin diperhitungkan di dalam kehidupannya.. Sama seperti KITA.

Mereka adalah orang2 yg patut dikasihani, bukan dilecehkan. Kerasnya kehidupanlah yg telah membentuk kepribadian mrk mjd seperti itu.. Bukan mereka yg mau. Bukan mereka yg meminta.

So please..
Stop bullying and discriminating them,,
cause they're still HUMAN.
Just like we are..

- "B.A.N.A.N.A" -

Why does it good for us to consume bananas everyday??!
I've found the answer =D
And since I'm a bananaholic, I wanna share this article to you all ^^

After reading this, you’ll never look at a banana in the same way again!

BANANAS: Containing three natural sugars - sucrose, fructose and glucose combined with fiber, a banana gives an instant, sustained and substantial boost of energy. Research has proven that just two bananas provide enough energy for a strenuous 90-minute workout. No wonder the banana is the number one fruit with the world’s leading athletes.

BUAH PISANG: Mengandung tiga jenis gula alami - Sukrosa, Fruktosa dan Glukosa yang dikombinasikan dgn FIBER, Pisang memberikan tambahan sokongan energi yg langsung cukup banyak. Penelitan telah membuktikan bahwa dengan hanya dua buah pisang mendukung energi yang cukup utk kuat selama 90 menit. Tidak heran mengapa pisang merupakan buah nomor satu yang banyak dikonsumsi oleh atlit dunia.

But energy isn’t the only way a banana can help us keep fit. It can also help overcome or prevent a substantial number of illnesses and conditions, making it a must to add to our daily diet.

Namun bukan hanya energi yg dihasilkan, buah pisang juga dapat menjaga tubuh selalu fit. Dan membantu utk mencegah beberapa penyakit, diperlukan untuk menambah diet harian kita.

DEPRESSION: According to a recent survey undertaken by MIND amongst people suffering from depression, many felt much better after eating a banana.

DEPRESI: Berdasar survey terbaru oleh “MIND” terhadap orang yang mengalami Depresi, banyak yang terbantu setelah mengkonsumsi buah pisang.

This is because bananas contain tryptophan, a type of protein that the body converts into serotonin, known to make you relax, improve your mood and generally make you feel happier.

Oleh karena pisang mengandung Tryptphan, sejenis protein yg diatur tubuh menjadi Serotonin, diketahui dapat membawa efek relax, menambah suasana hati pada umumnya menjadi lebih baik.

PMS: the pills — eat a banana. The vitamin B6 it contains regulates blood glucose levels, which can affect your mood.

PMS (Sindrom yg terjadi pada banyak wanita mulai 2 s/d 14 hari sebelum menstruasi): Lupakan obat-obatan - makanlah buah pisang. Vitamin B6 yg terkandung mengontrol tingkat gloksa darah, yg dapat mempengaruhi kondisi tubuh lebih baik.

ANEMIA: High in iron, bananas can stimulate the production of hemoglobin in the blood and so helps in cases of anemia.

ANEMIA (Kekurangan darah): Tinggi zat besi, buah pisang dapat merangsang produksi hemoglobin (sel darah merah) dan membantu kasus penyakit ANEMIA

BLOOD PRESSURE: This unique tropical fruit is extremely high in potassium yet low in salt, making it the perfect way to beat blood pressure. So much so, the US Food and Drug Administration has just allowed the banana industry to make official claims for the fruit’s ability to reduce the risk of blood pressure and stroke.

TEKANAN DARAH: Buah unik tropis ini mengandung zat potassium yg cukup tinggi dan rendah garam, membuat tekanan darah menjadi lebih baik. Dan banyak lagi, sebuah perusahaan Makanan dan Obat-obatan di Amerika Serikat mengklaim buah pisang dapat mengurangi resiko dari tekanan darah tinggi dan penyakit STROKE

BRAIN POWER: 200 students at a Twickenham (Middlesex) school were helped through their exams this year by eating bananas at breakfast, break, and lunch in a bid to boost their brain power. Research has shown that the potassium-packed fruit can assist learning by making pupils more alert.

Vitamin/Energi utk OTAK: 200 orang pelajar sekolah di Twickenham (Middlesex) terbantu dalam ujian mereka tahun ini setelah setiap sarapan, istirahat dan makan siang selalu mengkonsumsi buah pisang sebagai pemacu kekuatan berpikir mereka. Penelitian juga memperlihatkan bahwa buah yg disertai zat potassium dapat membantu otot mata menjadi lebih awas.

CONSTIPATION: High in fiber, including bananas in the diet can help restore normal bowel action, helping to overcome the problem without resorting to laxatives.

SEMBELIT: Tinggi kadar fiber, dapat membantu program diet untuk mengempiskan bagian perut. membantu mengatasi masalah tanpa ber-efek murus-murus

HANGOVERS: One of the quickest ways of curing a hangover is to make a banana milkshake, sweetened with honey. The banana calms the stomach and, with the help of the honey, builds up depleted blood sugar levels, while the milk soothes and re-hydrates your system.

RASA SAKIT: Salah satu cara mudah/cepat mengobati rasa sakit adalah dengan membuat campuran buah pisang dengan milkshake, ditambahkan dengan madu. Buah pisang meredakan perut dan dengan bantuan madu dapat meredakan kadar gula, sedangkan susu selain menyegarkan juga membantu proses re-hidrasi sistem tubuh

HEARTBURN: Bananas have a natural antacid effect in the body, so if you suffer from heartburn, try eating a banana for soothing relief.

SAKIT JANTUNG: Buah Pisang memiliki zat asam semut (penetral asam) yang alami terhadap tubuh, dan jika anda menderita karena ada bagian yg sakit pada jantung, coba utk makan pisang untuk meringankan rasa sakit tersebut.

MORNING SICKNESS: Snacking on bananas between meals helps to keep blood sugar levels up and avoid morning sickness.

RASA NYERI DI PAGI HARI: Makan buah pisang setelah sarapan membantu kadar gula anda untuk mengurangi rasa sakit/pegal2 sewaktu bangun pagi

MOSQUITO BITES: Before reaching for the insect bite cream, try rubbing the affected area with the inside of a banana skin. Many people find it amazingly successful at reducing swelling and irritation

GIGITAN NYAMUK: Sebelum menggunakan cream oles anti gigitan serangga, coba olesi bagian yang terkena gigitan tsb dengan bagian dalam kulit pisang. Banyak ditemukan orang yang sukses mengurangii pembengkakan dan iritasi pada bagian kulit yg telah digigit oleh serangga.

NERVES: Bananas are high in B vitamins that help calm the nervous system

URAT SYARAF: Buah pisang tinggi kadar vitamin B yang membantu menenangkan sistem urat syaraf

OVERWEIGHT AND AT WORK: Studies at the Institute of Psychology in Austria found pressure at work leads to gorging on comfort food like chocolate and crisps. Looking at 5,000 hospital patients, researchers found the most obese were more likely to be in high-pressure jobs. The report concluded that, to avoid panic-induced food cravings, we need to control our blood sugar levels by snacking on high carbohydrate foods every two hours to keep levels steady

KELEBIHAN BERAT BADAN DAN BEBAN PEKERJAAN: Studi pada Institut Psikologi di Austria menemukan bahwa tekanan pada pekerjaan mendorong kita utk mengkonsumsi (lebih senang memakan) snack, coklat, keripik dsb. Memperhatikan dari 5000 pasien rumah sakit, ditemukan bahwasanya kebanyakan dari kasus obesitas (kegemukan) disebabkan oleh tekanan pekerjaan. Hasil laporan menyimpulkan bahwa untuk menghindari kecanduan makanan tersebut, kita perlu mengendalikan kadar gula darah kita dengan makanan ringan yg tinggi karbohidrat setiap 2 (dua) jam utk menjaga kadar gula tsb stabil

ULCERS: The banana is used as the dietary food against intestinal disorders because of its soft texture and smoothness. It is the only raw fruit that can be eaten without distress in over-chronicler cases. It also neutralizes over-acidity and reduces irritation by coating the lining of the stomach.

Bag.PENCERNAAN: Pisang digunakan sebagai makan diet mencegah gangguan pencernaan dikarenakan lembut/halusnya susunan/tekstur dari buah pisang tsb. Hanya buah mentah inilah yg dapat langsung dapat dimakan tanpa harus susah2 mengolahnya. Dan juga menetralisir kelebihan zat asam dan mengurangi iritasi dengan melapisi bagian dalam perut kita.

TEMPERATURE CONTROL: Many other cultures see bananas as a “cooling” fruit that can lower both the physical and emotional temperature of expectant mothers. In Thailand, for example, pregnant women eat bananas to ensure their baby is born with a cool temperature Seasonal Affective Disorder (SAD): Bananas can help SAD sufferers because they contain the natural mood enhancer tryptophan.

PENGENDALIAN SUHU: Banyak pendapat yg menyatakan bahwa buah pisang ini sebagai penyejuk/penyegar yg dapat mengurangi baik secara fisik maupun emosional calon Ibu. Di negara Thailand sbg contoh, wanita hamil memakan pisang utk memastikan bahwa bayi yg akan lahir dengan kondisi SAD yg terkendali ( SAD = gangguan/kecemasan sang calon ibu): Buah pisang membantu penderita SAD karena mengandung Zat alami Tryptophan = asam amino yg mengandung protein utk pertumbuhan dan metabolisme yg normal sbg penghasil niasin (niasin : vitamin A, B utk fungsi normal system syaraf pembuangan)

SMOKING: Bananas can also help people trying to give up smoking. The B6, B12 they contain, as well as the potassium and magnesium found in them, help the body recover from the effects of nicotine withdrawal.

MEROKOK: Buah pisang dapat membantu orang yg akan berhenti merokok, karena kandungan vitamin B6 dan B12 dan juga kandungan potasium dan magnesium membantu tubuh mencegah efek dari gangguan akibat zat NIKOTIN

STRESS: Potassium is a vital mineral, which helps normalize the heartbeat, sends oxygen to the brain and regulates your body’s water balance. When we are stressed, our metabolic rate rises, thereby reducing our potassium levels. These can be rebalanced with the help of a high-potassium banana snack.

STRES: Potasium merupakan mineral penting yg dapat menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengendalikan kadar cairan tubuh. Saat kita sedang mengalami STRES (gangguan pikiran yg dapt mengakibatkan gangguan badan), tingkat metabolisme mjd naik, dan karenanya terjadi pengurangan kadar potasium. Ini dapat dikendalikan dengan makanan ringan dari pisang yg kaya dgn kadar potasiumnya

STROKES: According to research in “The New England Journal of Medicine, “eating bananas as part of a regular diet can cut the risk of death by strokes by as much as 40%!

STROKE (jenis penyakit yg diakibatkan kehilangan fungsi dari anggota atau bagian lain tubuh saat aliran oksigen dlm darah menuju otak terganggu): Menurut penelitian “Jurnal Medis di New England”, memakan buah pisang adl bagian dari program DIET yg dapat mengurangi resiko kematian akibat STROKE sebanyak 40%.

So, a banana really is a natural remedy for many ills. When you compare it to an apple, it has four times the protein, twice the carbohydrates, three times the phosphorus, five times the vitamin A and iron, and twice the other vitamins and minerals. It is also rich in potassium and is one of the best value foods around. So maybe its time to change that well-known phrase so that we say, “A banana a day keeps the doctor away!”

Oleh karena itu memakan buah pisang merupakan pengobatan ALAMI utk pelbagai penyakit. Saat dibandingkan dengan buah APEL, pisang memiliki 4 kali lipat protein, 2 kali lipat zat karbohidrat, 3 kali lipat fospor, 5 kali lipat vitamin A dan zat besi, 2 kali lipat mineral dan vitamin lain. Juga kaya kadar potasium dan merupakan buah terbaik yg mudah didapat. Mungkin dapat dikatakan ” BUAH PISANG MEMBUAT KITA JAUH DARI DOKTER” karena kita selalu sehat.

Lets say this together: "I LOVE BANANA." hehehehe =D